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杨梅和葡萄可以一起吃吗

来源:鲜淘网 2019-07-29 11:48:59      鲜淘网丽丽

  和葡萄可以一起吃。杨梅性温,葡萄性平,杨梅里含有纤维素、维生素、多种氨基酸等营养物质,葡萄里含有钙、钾、磷、铁等营养成分,两种水果一起吃可以补充大量营养物质,有缓解疲劳的功效。但是杨梅和葡萄里的果酸众多,不宜多吃,吃多易引起胃不适。

  杨梅和葡萄可以一起吃

杨梅和葡萄可以一起吃吗

  杨梅里面含有丰富的纤维素、矿质元素、维生素等营养成分,葡萄中含有钙、钾、磷、铁以及多种维生素等营养成分,二者一起吃对缓解疲劳有很好的效果。但是杨梅和葡萄里面含有大量的果酸,吃多了会造成胃里产生过量的胃酸,引起肠胃不适。

  杨梅可以和葡萄一起吃,但是不可以吃多,吃多了肠胃不适,杨梅每天吃100克左右,葡萄每天吃200克左右,这样搭配吃最好。杨梅不能和牛奶一起吃,牛奶里面含有大量的蛋白质,而杨梅中的果酸却会使蛋白质凝固,抑制人体对蛋白质的吸收。

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